Rauchfrei & Selbstregulation
Die Freiheit, das Rauchen und emotionale Blockaden einfach loszulassen
Ein früher Titel über Rauchen, Freiheit, emotionale Blockaden und die innere Entscheidung, aufzuhören. Im Mittelpunkt steht nicht Kampf gegen sich selbst, sondern das Lösen innerer Muster, die das Festhalten am alten Verhalten stabilisieren.
Ein früher Titel über Rauchen, Freiheit, emotionale Blockaden und die innere Entscheidung, aufzuhören. Im Mittelpunkt steht nicht Kampf gegen sich selbst, sondern das Lösen innerer Muster, die das Festhalten am alten Verhalten stabilisieren.
Für Menschen, die den Ausstieg aus dem Rauchen als psychischen und emotionalen Veränderungsprozess verstehen wollen.
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Veröffentlichte Titel aus der Buchprojekt-Struktur.
Die Laggner-Theorie der erinnernden Selbstentfaltung
Das Grundlagenbuch zur Laggner-Theorie: Selbstanbindung, Selbstregulation, Resonanz und stimmige Veränderung werden als lebendiger Prozess beschrieben. Es verbindet psychologische Orientierung mit einer klaren Sprache für Menschen, die wieder mehr Kontakt zu sich selbst, zu Beziehungen und zum nächsten tragfähigen Schritt suchen.
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Innere Mitte, Courage und die Kraft, wahr zu bleiben
Ein Buch über innere Mitte, Kongruenz und die Frage, wie Stärke ohne Verhärtung möglich wird. Im Zentrum stehen klare Grenzen, Selbstkontakt, aufrichtige Sprache und die Fähigkeit, unter Druck wahr zu bleiben, ohne sich selbst oder andere zu verlieren.
Gebundenes Buch · Taschenbuch · Kindle
Verstehen und vorbeugen
Dieses Buch ordnet Erschöpfung, innere Antreiber, Stressdynamiken und Warnsignale so, dass daraus konkrete Selbstfürsorge und frühzeitiges Gegensteuern entstehen können. Es verbindet psychoedukative Klarheit mit ressourcenorientierten Schritten für Alltag, Beruf und Beziehung.
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